“我是一名健身专家——有一种方法可以在短短三个月内改变你的身材。”

伊莎贝尔·莫里斯，又名Instagram上的健身懒人女孩，以在网上分享健身建议而闻名。由于她的方便和有用的建议，她现在拥有超过12万的粉丝

每隔一段时间，人们都想要减肥和健美。

事实证明，这可能没有你想象的那么难。这是因为一位健身专家说，你可以在短短三个月内取得巨大进步。伊莎贝尔·莫里斯(Isabelle Morris)在Instagram上有12万名粉丝，又名fitness4lazygirls，她以在网上分享健身建议而闻名。

她经常发布身体正面的内容，因为她想让女性知道，她们可以在不限制饮食的情况下看起来很棒。最近，她透露了人们如何在短时间内彻底改变自己的形象。

在最近的一段视频中，她声称只需要三个月就能改变你的生活。据她说，最难的部分是开始并坚持下去。

伊莎贝尔写道:“和其他任何事情一样，健身之旅也会带来挑战，让你有很多理由放弃。但是，当你强迫自己不断表现，即使你没有看到进步，或者你感到沮丧，或者开始变得困难，那就是奇迹发生的时候。

“我真的相信需要三个月的坚持才能做出持续一生的改变。你可能无法在三个月内实现最终目标，但你已经建立了一个基础，可以让你长期看到这些变化。”

她说，如果你坚持下去，你会在几周内看到变化（图片:fitness4lazygirls / Instagram)

换句话说，就是要坚持下去，伊莎贝尔对此充满热情。如果你想看到改变，放弃永远不是一个选择，所以你只需要让自己处于正确的心态。

自从她分享了这条微博，就有超过1500人点赞，她的粉丝们也很快发表了评论。他们同意她的看法，说当你努力工作的时候，三个月过得很快。

一个人说:“是的，女孩。事实。”另一位写道:“这个。我喜欢它。”第三个人回答说:“这个女人太漂亮了。”与此同时，第四个人也附和道:“这个月瘦了6磅，走吧。”

伊莎贝尔经常向她的粉丝们更新她的健身进展，以及她为成功所做的改变。不过，她并没有转向流行的饮食——她认为用所有的食物来滋养你的身体是至关重要的，而不是限制自己吃零食。

这就是为什么这么多人喜欢她的内容。它很容易理解，同时鼓励人们均衡饮食，享受食物。