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性虐待幸存者在接受排斥治疗后发现了她强大的新自我

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  • 2024-12-16 19:40:04
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27岁的个人成长教练Sisanda Umali在11岁时曾被性侵,她认为这让她把拒绝当成“针对自己的”。

一名女子在接受排斥治疗后,告别了自己作为性虐待幸存者的“身份”,拥抱了真实的自我。

来自贝辛斯托克的27岁的个人成长教练、公共演说家和青年导师西珊达·乌马利(Sisanda Umali)公开了自己在11岁时遭受的性虐待,这让她把被拒绝当作“针对个人”。受TikTok上人们接受排斥治疗的视频的启发,她决定在2024年7月接受挑战。排斥治疗是一种故意寻求拒绝以适应它的做法。

她的任务包括从玛莎百货(Marks and Spencer)索要一件免费的裙子,要求自己用格里格斯(Greggs)做香肠卷,邀请陌生人和她一起在街上唱歌。尽管在第一次尝试时,她感到非常紧张,“心跳加速”,但她发现自己感到“充满力量”,并惊讶地发现这并不像她想象的那么可怕。

从那以后,她的信心飙升,并对自己的力量感到放心。西珊达说:“拒绝治疗就像和那个带着创伤和痛苦的身份说再见,在被性侵之后,向真实的我打招呼,向那个知道自己美丽、能干、值得爱的真实的我打招呼。”

西西达热情地谈到了自我价值的重要性,她说:“她的声音很重要,她的身体很重要,她说的任何事情都很重要,她可以成为任何东西,在她决定成功的任何事情上取得成功。”西珊达讲述了她在11岁时遭受性虐待而产生的无价值感。

她勇敢地说:“我会说,当他虐待我的时候,他只是让我觉得我什么都不是,我说的话或做的事都不重要。我只是一个物体,我不值得被尊重,不值得被接受,不值得发出自己的声音,不值得有任何自信。”

西珊达决心重新定义自己的价值,她说:“为了能够向自己证明,我不必被他的一套价值观所定义,我意识到我实际上可以决定什么定义了我,什么给了我自尊,什么给了我价值和自信。”随着年龄的增长,西珊达经常经历拒绝,这是一个非常个人的打击,但在2024年7月,她决定开始接受排斥治疗。

最初是在TikTok上发现这种技术的,她被那些要求免费商品或试图自己提供冰淇淋的内容创作者“立即受到启发”。作为一名致力于提升他人信心的人生教练,西珊达坚持“以身作则”的必要性,乐观地认为她的事业也可能激励她的学员。

她的第一个挑战是走进玛莎百货(Marks and Spencer),挑选一件连衣裙,问收银员是否可以免费购买。她说:“我很害怕,我走了10分钟,走来走去,试图鼓起勇气走到收银台前。”

“最后,我只是说,‘我必须这么做’,然后我排队,我的心砰砰直跳——我以为人们能听到。最终我到达了那里,所以我笑了,笑了,我就想,‘我能免费得到这条裙子吗?’我的意思是,她看着我,好像在说,‘我听到你说的话了吗?”

Sisanda问她是否可以免费得到一条裙子(Melody Morson/PA Real Life)

“我试着表现得很酷,就像,‘哦,你知道,我是老顾客,你们不为老顾客做这种事吗?’收银员说‘不’。”收银员问西西达是否还想要这条裙子,她说不想了,因为她认为“重要的是不要带走这一刻”。

她补充说:“我想感受一下它的全部尴尬和尴尬,就像我想回去那样,‘我只是在做排斥治疗,不要评判我!’”“我走了出去,然后意识到,真的,世界并没有结束,就像地球并没有把我整个吞下一样,我以为会发生在我身上的一切都没有发生。”

“我感到很兴奋,也很有力量。我太兴奋了,我只想再来一次。”几周后,当她走在街上时,她邀请陌生人和她一起唱尼尔·戴蒙德1969年的热门歌曲《甜蜜的卡罗琳》。她说:“我做得越多,就越自信,也就越不在意。”

“我可能会感到有些紧张,但我只是专注于感觉更自信的好处,而不是当时有点紧张的代价。”

在为朋友庆祝生日的时候,她大胆地邀请陌生人一起唱“生日快乐”,她说:“我邀请的第一对夫妇马上就答应了,这让我有点震惊,因为我还以为他们会拒绝,但这告诉你,实际上,你会惊讶于人们会答应什么。”

她还讲述了她和一群男人的大胆举动,她说:“我也问了这群男人——几年前我绝不会这么做,我很害怕男人。”

“对我来说,心甘情愿地接近一群男人,然后说,‘对不起,先生们’,这是一个重要的时刻,他们说,‘好吧,当然,为什么不呢?’”“那太酷了。”还有一次,她跑到当地的格里格斯餐厅,想试试自己做个香肠卷,结果很快就被拒绝了。

这种拒绝让她顿悟:“这让我不再那么在乎别人的看法。到那时,我感到完全无所畏惧。”

在她的旅程中,她甚至向陌生人借了5英镑,拿着一个出售的手摇搅拌器在街上闲逛,在维特罗斯超市,她有一次大胆地问另一位顾客是否愿意为她的卫生纸买单。

自从开始接受排斥治疗以来,她感到自己的自信水平显著提高,“社交技能也得到了提高”。起初,她给自己的自信打了4分(满分10分);在这些挑战之后,她觉得自己的成绩已经飙升到了8分。

她分享了自己的经历:“我有这样的信念,我总是会被拒绝……但实际上,现在我知道这不是真的,排斥疗法是一种向自己证明并提醒自己我很坚强的好方法。”

“我比平时更常被男人搭讪——现在,我真的可以昂首挺胸走路了,我和几乎所有走过的陌生人都有眼神交流,而且我面带微笑。”所以我觉得我更平易近人。还有更多的人就我的生意联系我,这真的很令人兴奋。”

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